عذبهم شموخي
مشرفة عامة
عدد الرسائل : 4184
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 22/04/2008
 |  موضوع: اغذيه خاصه لايام الامتحانات  الأربعاء يناير 07, 2009 12:47 pm | |
| السلام عليكم
خلال فترة الامتحانات يحتاج الطلبه الى نوعية خاصة من الاغذيه
تقدم لاجسامهم الطاقة الكافيه و القدرة عللى الحفظ و التركيز .. حيث يقوم الجهاز العصبي بجهد مضاعف ،
فقد اثبتت الابحاث ان الاسماك و الكوسه لهما فاعليه كبيره قي تغذية خلايا المخ و تقوية الذاكره
و كذلك الملوخية تعطي طاقة عاليه و هي اغنى الخضروات
بفيتامين " أ " ، " ب " ، " ج " .. مع الاكثار من الخضروات الطازجه و الفواكه ..
و ينصح بتناول التمر و خصوصا قبل دخول الامتحان لما فيه من سعرات عاليه و سكريات تعطى طاقه عاليه
و تساعد على التركيز في الذاكره و في فهم اسئلة الامتحان ،
و ايضا يعطى التمر هدوءا و اطمئنانا لما فيه من مغنسيوم ، و ينمى الذكاء لما فيه من املاح معدنيه و فيتامينات ..
اتمنى لكل النجاح
بالتوفيق
اسئلكم الدعاء
| |
|
دموع الحزينه
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 1305
تاريخ التسجيل : 21/10/2008
| | موضوع: رد: اغذيه خاصه لايام الامتحانات الخميس يناير 08, 2009 12:47 am | |
| يعطيك الف الف الف عافيه
على النصائح
يسلمووو
تحياتي | |
|
عذبهم شموخي
مشرفة عامة
عدد الرسائل : 4184
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 22/04/2008
| | موضوع: رد: اغذيه خاصه لايام الامتحانات الخميس يناير 08, 2009 5:08 am | |
| | |
|
كـلـي لـعـيـونـك
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 5452
تاريخ التسجيل : 18/04/2008
| | موضوع: رد: اغذيه خاصه لايام الامتحانات الخميس يناير 08, 2009 5:16 am | |
| موضوع روووعه
يعطيك الف عافيه خيتووو على المعلومات
ماننحرمش | |
|
عذبهم شموخي
مشرفة عامة
عدد الرسائل : 4184
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 22/04/2008
| | موضوع: رد: اغذيه خاصه لايام الامتحانات الخميس يناير 08, 2009 5:28 am | |
| وجودكـِ الاروع غاليتي
لاعدمناكـٍ
تحيتي | |
|
تعبانه يايمه
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 965
تاريخ التسجيل : 28/09/2008
| | موضوع: رد: اغذيه خاصه لايام الامتحانات الجمعة يناير 09, 2009 11:18 am | |
| طرح رائع
ونصائح اروح
خلاص اجل ايام الامتحانات
باجرب بس مااحب التمر
يعطيك العافيه
لا عدمنا جديدك | |
|
