عذبهم شموخي مشرفة عامة
عدد الرسائل : 4184 العمر : 30 تاريخ التسجيل : 22/04/2008
| موضوع: سبع اشياء لاتفعلها بعد الأكل..!! الخميس مايو 08, 2008 12:57 pm | |
| السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
كثيرا منا قد يقوم بفعل بعض العادات السيئه بعد الأكل والتي لانعلم ماهي مدى مضارها ومن هذه الأشياء...
1-- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
منقول | |
|
احلى من الخيال مشرفة عامة
عدد الرسائل : 2883 تاريخ التسجيل : 24/04/2008
| موضوع: رد: سبع اشياء لاتفعلها بعد الأكل..!! الخميس مايو 08, 2008 5:46 pm | |
| يسلمووووووع النصائح الله يعطيك العافية ولاعدمناكـ | |
|
عذبهم شموخي مشرفة عامة
عدد الرسائل : 4184 العمر : 30 تاريخ التسجيل : 22/04/2008
| موضوع: رد: سبع اشياء لاتفعلها بعد الأكل..!! الجمعة مايو 09, 2008 12:26 am | |
| يسلمو اخيه
نورتي متصفحي
دمتم في حفظ الباري ورعايته | |
|
ملاك السلام عضو ذهبي
عدد الرسائل : 1026 العمر : 29 تاريخ التسجيل : 22/04/2008
| موضوع: رد: سبع اشياء لاتفعلها بعد الأكل..!! السبت مايو 10, 2008 11:40 am | |
| معلومات رائعه و نصائح مميزة و مفيدة
يعطيك العافية على الموضوع الرائع
تحياتي | |
|
القلب المجروح عضو ذهبي
عدد الرسائل : 980 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 04/05/2008
| موضوع: رد: سبع اشياء لاتفعلها بعد الأكل..!! السبت مايو 10, 2008 11:51 am | |
| يسلموو على المعلومات
تحياتي/القلب المجروح | |
|
عذبهم شموخي مشرفة عامة
عدد الرسائل : 4184 العمر : 30 تاريخ التسجيل : 22/04/2008
| موضوع: رد: سبع اشياء لاتفعلها بعد الأكل..!! السبت مايو 10, 2008 12:55 pm | |
| يسلمو
نورتوا او شرفتوا
دمتم في حفظ الباري ورعايته | |
|
كـلـي لـعـيـونـك عضو ذهبي
عدد الرسائل : 5452 تاريخ التسجيل : 18/04/2008
| موضوع: رد: سبع اشياء لاتفعلها بعد الأكل..!! السبت مايو 10, 2008 2:24 pm | |
| مشكووره خيتوو على النصائح الجميله يعطيك 1000 عافيه تقبلي مروري | |
|
sweety jana عضو فضي
عدد الرسائل : 512 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 29/04/2008
| موضوع: رد: سبع اشياء لاتفعلها بعد الأكل..!! الجمعة يوليو 11, 2008 8:39 pm | |
| يسلمو حبيبتي نصائح جميله ومفيده
تحياتي سويتي | |
|