|| النوم الطويل مفيد للبنات || ..

النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى

زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70.000 امرأة على مدى 16 عاما.

وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف

يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل

يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كلغ للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم

أطول.

وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثرمن اللواتي ينمن

ملء جفونهن، وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية.

وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات أو أقل من النوم،

كانت أكثر من المعدل بنحو3 كلغ للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن

بمعدل كلغ واحد في السنوات العشر الأول.

ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من

المأكولات.

************************

هالله الله يابنات مااوصيكم عليكم بالنوووم
اتبطحــوا ليل ونهار

ودمـــتم بحفــظ الرحمـــن

<<<يعني مو تجو وتنبهوناا قومو وقوموووووووووو

منقووووووووووووووووووووووووول لعيون النوووم واهله فديته هالنوم

الو الو

وينكم

ماتوقع اختفيتو

حسب علمي بعدكم موجودين ههههه

ابي ردود

ههههههههههههه اي والله يجون الينا الغرفه قومو وقومو ولا ساعات يطفو المكيف ويشغلو المبه

يقهروو

يسلو على هالنصيحه من اليوم نايمه نوم طوووووويل

خخخخ

تقبلي مروري فراشة

ههههههههههه

اقول فراشه خلي لينا شوي هههه

تسلمي يالغلاا

مغروره

هههههههـ موضوع حلوووو تسلمي غناتي ع الطرح

وينج يالنظرة البريئة تعالي شوفي الموضوع خخخ

دمتي بوود

ياريت والله انام نوم طويل
مافي امل يخلوني انام
يجوو الغرفه ويهدرو
واني صراخ عليهم والله يخلو الباب مفتوح والليتات مشغله وعاد صوت اليهالوو للغرفه
من وين يجي النوم
ههه
...
هههه ضحكتيني عشووقه
عاد انتي عارفه سالفتي وياهم
وخصوصاً اليهالووو
...
يسلمو ع الموضوع
لكن في الاحلام النظره تنام نوم طويل
هههههه

» ..|| النوم الطويل مفيد للبنات || ..
» للبنات فقط -شخصيتك من شهر ميلادك
» برنامج للبنات فقط Makeup Pilot 1.20
» كتالوج بيجامات للبنات <<<ممنوع دخول الاولاد هع
» شنو قال عنك ابوك لمن طلعتي للدنيا (للبنات)