منتديات عاشق القطيف الثقافية
منتديات عاشق القطيف الثقافية
منتديات عاشق القطيف الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكم في منتديات عاشق القطيف الثقافية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نباتات تنقص الوزن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عذبهم شموخي
مشرفة عامة
مشرفة عامة
عذبهم شموخي


عدد الرسائل : 4184
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 22/04/2008

نباتات تنقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: نباتات تنقص الوزن   نباتات تنقص الوزن I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 06, 2008 3:20 pm


ثمار الاناناس




من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain




والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة



يومياً دفعة واحدة.




الجوز العادي Walnut




بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف



شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك



أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع



وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا



الكرفس Celery




الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود



والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل



عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة



والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.




الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear



تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة



من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم



وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص



الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة





الكوسا Marrow Courgette




تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.



حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3sheq-q.mam9.com/
كـلـي لـعـيـونـك
عضو ذهبي
عضو ذهبي
كـلـي لـعـيـونـك


عدد الرسائل : 5452
تاريخ التسجيل : 18/04/2008

نباتات تنقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: نباتات تنقص الوزن   نباتات تنقص الوزن I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 07, 2008 2:57 am


معلومــات غريبــه

يسلموو يالغلا عـالموضوع الروووعه

لاعدمناكـ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عذبهم شموخي
مشرفة عامة
مشرفة عامة
عذبهم شموخي


عدد الرسائل : 4184
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 22/04/2008

نباتات تنقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: نباتات تنقص الوزن   نباتات تنقص الوزن I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 07, 2008 12:31 pm

الله يسلمكـ

لاعدمنا هالتواجد الحلو

لاعدمناكـِ ولاعدمنا تنويركـِ

تحيتي

اجمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3sheq-q.mam9.com/
تعبانه يايمه
عضو ذهبي
عضو ذهبي
تعبانه يايمه


عدد الرسائل : 965
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

نباتات تنقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: نباتات تنقص الوزن   نباتات تنقص الوزن I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 14, 2008 8:38 am

يسلموووو

عـ الطرح الرئع

لا عدمناكـ

يعطيكـ العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عذبهم شموخي
مشرفة عامة
مشرفة عامة
عذبهم شموخي


عدد الرسائل : 4184
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 22/04/2008

نباتات تنقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: نباتات تنقص الوزن   نباتات تنقص الوزن I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 24, 2008 1:37 pm

الله يسلمكـِ

نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3sheq-q.mam9.com/
sweety jana
عضو فضي
عضو فضي
sweety jana


عدد الرسائل : 512
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

نباتات تنقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: نباتات تنقص الوزن   نباتات تنقص الوزن I_icon_minitimeالجمعة يناير 30, 2009 10:39 pm

يسلمووووووو

موضوع حلوو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نباتات تنقص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 20طريقه لانزال الوزن دون رجيم
» الضحك بصوت عالي ينقص الوزن!!
» شرب الماء "المثلج" يساعد على إنقاص الوزن بفاعلية
» شرب الماء "المثلج" يساعد على إنقاص الوزن بفاعلية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عاشق القطيف الثقافية :: المنتدى الصحي :: منتدى الصحة والغذاء-
انتقل الى: